想别人可能喜欢这个?分享爱!GydF4y2Ba

如果你对炸薯条渴望,但想要一些更健康的东西,无论如何都在一起,这些微波的马铃薯楔子是完美的解决方案!在10分钟内让他们在10分钟内完成一个完美的配菜或大吃子。是的土豆可以吃零食!GydF4y2Ba

土豆楔子用在白色羊皮纸的新鲜的资源。GydF4y2Ba

我喜欢在一周内使用这个配方作为一个配菜,与热狗,汉堡包和沙拉一起去。manbext万博一旦我喜欢做的事情实际上是用土豆楔子把沙拉打顶,这听起来像是在吃沙拉时要做的对面,但相信我很好manbext万博!当你有一个土豆或两个坐在柜台乞求煮熟时,但烤土豆听起来不错,试试这个简单的微波配方!每个人都爱他们!GydF4y2Ba

为什么这种微波的马铃薯楔子配方工作GydF4y2Ba

  • 完美的最后一分钟配菜或开胃菜,用于在餐桌上添加物品。GydF4y2Ba
  • 清洁快速,很小,有很少的菜肴。GydF4y2Ba
  • 让你的烤箱关闭,你的家很酷。保存能量!GydF4y2Ba

微波炉覆盖土豆楔的成分。GydF4y2Ba
易于微波土豆楔的成分配方GydF4y2Ba

    • 中型土豆GydF4y2Ba
    • 橄榄油GydF4y2Ba
    • 蒜粉GydF4y2Ba
    • 辣椒GydF4y2Ba
    • 意大利调味料GydF4y2Ba
    • 盐GydF4y2Ba
    • 帕尔马干酪GydF4y2Ba

如何在微波炉中煮土豆楔子GydF4y2Ba

  1. 冲洗和磨砂土豆,所以它们上没有污垢。GydF4y2Ba
  2. 在一个搅拌碗中(你将在这个碗里扔马铃薯楔子,所以确保它有点深),结合橄榄油,大蒜粉,辣椒粉,意大利调味料和盐。GydF4y2Ba
  3. 将马铃薯纵向切成所需尺寸(我将矿井切成八)。GydF4y2Ba
  4. 将切片放入碗中,调味料和折腾。GydF4y2Ba
  5. 将涂层土豆楔入微波安全的砂锅菜肴和微波炉高功率约5分钟。GydF4y2Ba
  6. 拆下(仔细菜肴将热),翻转马铃薯楔和微波炉持续5分钟或直至嫩。GydF4y2Ba
  7. 撒上磨碎的巴马干酪,享受!GydF4y2Ba

土豆楔子近射击。GydF4y2Ba
在微波炉中制作土豆楔可能看起来像是一个艰巨的任务,但它实际上非常简单而令人难以置信!这种简单的微波炉食谱会比你想象的更多次,并且只是一个围绕食谱的明星,总是在你的背口袋里。GydF4y2Ba

常见问题解答GydF4y2Ba

我应该使用什么样的土豆?GydF4y2Ba

任何土豆都适合这个食谱!玩得开心,实验,让我知道你在评论中使用了什么。我用赤褐色土豆为他们的负担能力和可达性,但育空,甜蜜或紫色土豆也可以在这里工作。GydF4y2Ba

如何将我的土豆剪成八分之一?GydF4y2Ba

首先将马铃薯切成两半。然后将两半切成四分之一。最后,将四个季度切成八个。一定要纵向削减它们,所以你有很好的长楔子。如果你的土豆更小,圆角,也会工作。GydF4y2Ba

微波的土豆楔在一个白色碗用番茄酱。GydF4y2Ba
马铃薯楔在微波健康中吗?GydF4y2Ba

是的!在家里的微波炉中制作马铃薯楔子比买它们更健康,因为它们并没有在令人讨厌的炎症油脂中浸泡并且没有炒。如果你想让这个简单的配方更健康,制作一个自制的牧场或番茄酱,所以你确切地知道你使用的是什么成分,只有其中多少。GydF4y2Ba

土豆楔子用在白色羊皮纸的新鲜的资源。GydF4y2Ba

快速而易于土豆楔GydF4y2Ba

如果你对炸薯条渴望,但想要一些更健康的东西,无论如何都在一起,这些微波的马铃薯楔子是完美的解决方案!在10分钟内让他们在10分钟内完成一个完美的配菜或大吃子。是的土豆可以吃零食!GydF4y2Ba
准备时间GydF4y2Ba 5.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
厨师时间GydF4y2Ba 10.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
总时间GydF4y2Ba 15.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
课程GydF4y2Ba 开胃菜,配菜GydF4y2Ba
菜肴GydF4y2Ba 美国人GydF4y2Ba
祭品GydF4y2Ba 2GydF4y2Ba
卡路里GydF4y2Ba 129.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba

原料GydF4y2Ba

  • 2GydF4y2Ba中等土豆GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2BaTBSP.GydF4y2Ba橄榄油GydF4y2Ba
  • 1/2GydF4y2BaTSP.GydF4y2Ba蒜粉GydF4y2Ba
  • 1/2GydF4y2BaTSP.GydF4y2Ba地面辣椒粉GydF4y2Ba
  • 1/2GydF4y2BaTSP.GydF4y2Ba意大利调味料GydF4y2Ba
  • 1/2GydF4y2BaTSP.GydF4y2Ba盐GydF4y2Ba
  • 帕尔马干酪GydF4y2Ba去尝尝GydF4y2Ba

指示GydF4y2Ba

  • 冲洗和磨砂土豆,所以它们上没有污垢。GydF4y2Ba
  • 在一个搅拌碗中(你将在这个碗里扔马铃薯楔子,所以确保它有点深)结合橄榄油,大蒜粉,辣椒粉,意大利调味料和盐。GydF4y2Ba
  • 将马铃薯纵向切成所需尺寸(我将矿井切成八)。GydF4y2Ba
  • 将切片放入碗中,调味料和折腾。GydF4y2Ba
  • 将涂层土豆楔入微波安全的砂锅菜肴和微波炉高功率约5分钟。GydF4y2Ba
  • 拆下(仔细菜肴将热),翻转马铃薯楔和微波炉持续5分钟或直至嫩。GydF4y2Ba
  • 撒上磨碎的巴马干酪,享受!GydF4y2Ba

营养GydF4y2Ba

服务:GydF4y2Ba2GydF4y2BaGGydF4y2Ba 卡路里:GydF4y2Ba129.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba 碳水化合物:GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba 蛋白质:GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba 胖的:GydF4y2Ba14.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 饱和脂肪:GydF4y2Ba2GydF4y2BaGGydF4y2Ba 钠:GydF4y2Ba583.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba 钾:GydF4y2Ba27.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba 纤维:GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba 糖:GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba 维生素A:GydF4y2Ba255.GydF4y2BaIUGydF4y2Ba 维生素C:GydF4y2Ba1GydF4y2Ba米GydF4y2Ba 钙:GydF4y2Ba10.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba 铁:GydF4y2Ba1GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
关键词GydF4y2Ba 轻松食谱,微波炉,微波土豆,微波炉,马铃薯食谱,马铃薯楔GydF4y2Ba
尝试过这个食谱?GydF4y2Ba让我们知道GydF4y2Ba它怎么样!GydF4y2Ba